L'alimentation de l’enfant
Pendant les 6 premiers mois, l'enfant n'a pas besoin d'autres aliments que le lait.
En cas d'allaitement maternel :
Le lait maternel est le lait le mieux adapté aux besoins de votre enfant. Vous pouvez continuer l'allaitement aussi longtemps que vous le souhaitez.
Au début, donnez le sein à la demande.
Pendant les 6 premières semaines, il vaut mieux éviter l'allaitement mixte (sein et biberon).
Ne buvez pas d'alcool pendant votre allaitement. Ne prenez pas de médicaments sans avis médical. En effet, l'alcool et les médicaments passent dans le lait.
Evitez d'arrêter l'allaitement brutalement, mais remplacez progressivement les tétées par le lait artificiel, pour faire un sevrage sur plusieurs semaines.
Si vous rencontrez des difficultés lors de votre allaitement, vous pouvez joindre le réseau Pauline où un professionnel de santé pourra vous aider et vous conseiller.
En cas d'allaitement artificiel :
Le lait peut être donné à température ambiante.
Agitez le biberon puis vérifiez la température du lait en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras.
Ne réchauffez pas le biberon au micro-ondes car la qualité nutritionnelle du lait pourrait être altérée, et il y a un risque de brûlures graves de la bouche et de la gorge.
La diversification alimentaire,commence à l'âge de 5 mois.
Voici quelques repères sur l'introduction des aliments.
1er mois |
2e mois |
3e mois |
4e mois |
5e mois |
6e mois |
7e mois |
8e mois |
9e mois |
10e mois |
11e mois |
12e mois |
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LAIT | Lait 1er âge exclusif ou lait maternel exclusif | Lait 1er âge ou 2e âge exclusif ou lait maternel exclusif | Lait maternel ou lait 2e age : 500 ml/j | |||||||||
PRODUITS LAITIERS | Yaourts | Yaourts ou fromages blancs nature puis fromages | ||||||||||
FRUITS | Tous : très mûrs ou cuits mixés : texture lisse | Tous : très mûrs ou cuits mixés : texture lisse, puis crus et écrasés | ||||||||||
LEGUMES | Tous : purée lisse | Tous en purée lisse puis en petits morceaux | ||||||||||
POMMES DE TERRE | Purée | Purée lisse puis petits morceaux | ||||||||||
LEGUMES SECS | ||||||||||||
FARINES INFANTILES (Céréales) | Sans gluten | Avec Gluten | ||||||||||
PAIN, produits céréaliers | Pain, pâtes fines, semoule, riz | |||||||||||
VIANDES POISSONS | Début de l’introduction | Tous mixés : 10g/j = 2 cuillères à café | Hachés : 20g/j = 4 cuillères à café | |||||||||
OEUFS | 1/4 (dur) | 1/3 (dur) | ||||||||||
MATIERES GRASSES AJOUTEES | Huile (olive, colza…) ou beurre (1 cuillère à café d’huile ou 1 noisette de beurre au repas) | |||||||||||
BOISSONS | Eau pure : proposer en cas de fièvre ou de fortes chaleurs | |||||||||||
SELS | ||||||||||||
PRODUITS SUCRES | Sans urgence : à limiter |